脚踝骨头挫伤情况是不能够进行自己修复的。
主要是，目前对于外伤后引起的损伤情况，主要是以周围软组织挫伤或者韧带撕裂为主。这种情况下，骨骼出现异常的可能性不大，主要是以关节囊或者周围软组织损伤较重。如果没有及时进行治疗，休息，改善微循环，有可能会进一步加重损伤或者引起滑膜损伤，导致出现相应的创伤性关节炎。
所以，一般情况下，需要进行制动休息，口服活血化瘀药物治疗。循序渐进的进行活动，避免出现肿胀加重，或者皮下淤血。
