腰背部肌肉僵硬，紧绷，常用的治疗方法有以下几种，一、是进行局部热敷，注意保暖。二、是可以配合针灸、按摩、红外线、超短波等理疗的对症治疗。三、是需要进行适当的活动以及功能锻炼来缓解肌肉的僵硬，以及紧绷。大多数情况下采用上述办法均可以起到明显的好转，或者是缓解，但是如果治疗后，仍然没有出现明显的好转或缓解，得需要及时前往医院进行就诊检查，明确病因指导，进一步治疗。
