月子期间吃了凉的会怎么样

月子期间吃了凉的有可能会导致胃肠道的不适，比如胃胀、胃痛等等。

月子期间，女性的身体是比较虚弱的。一定要避免进食生冷、辛辣、刺激的食物，同时要注意避免着凉劳累，剧烈活动等不良的刺激。月子期间，女性要注意保证充足的睡眠和良好的心情。月子期间的饮食要注意温暖，易于消化且富含营养，多进食鸡蛋、牛奶、肉类等含蛋白质比较多的食物。同时，要注意营养均衡全面，适当的补充粗粮、干果、新鲜的蔬果等等。月子期间还要多喝汤类比如排骨汤、猪蹄汤等等。这样有利于身体的恢复和乳汁的分泌。