干活干多了以后，胳膊酸痛患者需要注意休息，局部抬高，促进血液的回流，另外避免再去干重活。局部可以采取热敷，理疗等方式，都有利于胳膊酸痛的缓解。
这种情况下是由于重活导致肌肉无氧代谢增加，乳酸堆积，导致肌肉酸痛，通过局部按摩热敷或者外用一些活血化瘀的药，通常可以改善，注意干活的时候不要太过剧烈，不要太过劳累，及时的适当的休息，有利于改善症状，及时的物理治疗也有利于改善症状。
