这种情况，多见于上消化道出血，常见的病因包括消化性溃疡，急性胃黏膜损伤，胃癌，可以通过胃镜、粪常规、血常规等相关检查，明确原因，从而针对性治疗。
需要多注意改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作，禁止吃过咸、过烫、辛辣、刺激的食物。要清淡饮食，不要抽烟、喝酒，少喝咖啡、碳酸饮料等对胃黏膜有刺激性的饮品，进食要细嚼慢咽，切忌过饥过饱，不要吃夜宵，多锻炼身体，通过适当的有氧运动，增强自己的体质。
