怀孕14周还要吃叶酸吗

对于妊娠14周是否还要补充叶酸要取决于具体情况，有高危因素的女性则应该适当延长叶酸补充的时间以及补充的剂量，个性化的补充叶酸。

妊娠期还需要养成健康的生活方式，保持合理的体重。女性通常情况下应该从计划妊娠开始，也就是备孕期就多摄取富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜以及豆类。因为在妊娠早期时叶酸缺乏会增加胎儿发生神经管畸形，以及早产的危险，所以补充叶酸是降低这些风险的。

推荐妊娠中期以及晚期女性经常摄入富含叶酸的食物，并且继续补充叶酸。另外，哺乳期女性也是叶酸缺乏的主要人群。