椎间盘突出可以趴在床上吗

腰椎间盘突出是可以趴在床上的，当我们俯卧位趴床上的时候能够起到锻炼腰背肌的作用，但是在腰椎间盘突出急性期是不建议俯卧位趴着睡觉的，因为腰椎间盘突出的急性期伏卧位不利于炎症反应的消退。

如果是慢性的腰椎间盘突出可以进行俯卧位趴着，俯卧位的时候能够很好的锻炼腰背肌，力量增强对脊柱的稳定性也是一种帮助。在俯卧位的时候，可以做小燕飞这种动作有利于锻炼我们的腰背肌，增强脊柱稳定性。平时多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。注意保暖，不要受凉。