被东西砸到之后可以通过卧床休息、抬高患肢、避免下地活动及行走，48小时之内冷敷来快速消肿。
除此之外，可以通过口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。如果是经过上述治疗两周以上，肿痛的症状仍然不能有效缓解。建议去医院完善患处x线片或者是磁共振的检查，明确是否合并有骨折或者是韧带损伤的情况。根据片子的提示，选择下一步更合适的治疗。
