长期睡姿不正确有什么危害

在临床中，如果长期睡姿不正确，容易导致脊柱侧弯的出现，或者是导致脊柱变形方面的问题。

所以养成一个良好的生活习惯是非常重要的，也需要多注意睡眠姿势方面的问题。一般情况下睡觉的床也不能够太软了，当然睡觉的时候一般还是讲究怎么舒服怎么睡，也并没有特殊要求的。劳逸结合，作息规定，注意休息，晚上少熬夜，晚上少喝咖啡，少喝茶水，要保证充足的睡眠时间，否则的话睡眠不好容易出现很多问题的。在日常生活中要养成一个良好的作息习惯，坐有坐相，站有站相，不要偏偏倒倒的，否则的话就容易导致脊柱变形或者是脊柱侧弯方面的问题。当然如果已经出现了这方面的问题，就需要及时到当地三甲医院的康复科或者是骨科治疗，以免延误病情。