搬东西扭到腰了怎样好得快

搬东西扭到腰了，想要好的快，首先应该多卧硬板床休息，减少长时间的久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯，最好是佩戴腰围进行缓慢的活动，必要时应该及时的行针灸、牵引、理疗按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方法，对症支持治疗。

一般来说，可以使腰痛得到有效的缓解。如果是症状不见好转，必要时可以拍摄腰椎的正侧位片和核磁共振检查。明确是否有外伤性的腰椎间盘突出或者是腰椎骨折，或者是局部的小关节这种脱位等这种可能。必要时，要根据这种骨折或者是腰椎间盘突出的治疗原则去对症治疗。