如何让碰伤的腿快速恢复

当腿部被碰上之后，如果仅仅是局部的肌肉软组织损伤，在但早期，一定要尽量多卧床休息，减少腿部的过度活动，不要进行剧烈运动，可以立即进行局部的冰敷治疗通过冰敷，可以减少出血，预防肿胀的进一步加重。

在局部，可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿止痛治疗，也可以口服活血化瘀的中药以及中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等，在局部肿胀情况慢慢稳定后，可以开始进行局部的热敷，或者理疗，以起到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗、磁热疗法、穴位贴敷治疗等等。