亏气血吃什么补的快

如果身体有气血两亏，那么这种情况可以吃中药进行调理，补的能快一些。 可以选择乌鸡白凤丸，健脾丸，归脾丸，八珍丸，八珍益母颗粒，驴胶补血口服液，复方阿胶浆以及益气养血口服液等调理。平时还可以用阿胶熬水喝，另外还可以用桂圆大枣，当归，黄芪，党参等一起泡水喝。平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，这些都会影响脾胃功能，导致脾胃虚弱，影响水谷运化，减少气血的生成，所以平时可以吃牛羊肉，鸡肉等温补气血的食材，平时还需要适当的户外运动，通过运动也可以增加身体代谢，调节脾胃功能，促进气血的生成。

亏气血可以吃以下食物补得比较快，可以吃含铁丰富的食物，比如鸭血，猪肝，蛋黄，瘦肉，豆类，菠菜，西红柿，阿胶，枸杞，红枣等。 还要多吃高蛋白的食物，比如牛奶，鱼类，豆类等。同时还可以多吃一些黑芝麻，中医认为，黑色是补肾的食物，具有藏精纳气的作用，芝麻入肝，具有补气血，明目的作用。亏气血可以每天吃一把芝麻，不仅有利于补气血，还有利于肾脏的健康，以上都是补气血比较快的食物，在注重补充营养的同时，还要注重荤素结合，蔬菜水果也要跟得上，不要吃过于油腻的食物。

如果身体有气血两亏，那么这种情况可以吃中药进行调理，补的能快一些。 可以选择乌鸡白凤丸，健脾丸，归脾丸，八珍丸，八珍益母颗粒，驴胶补血口服液，复方阿胶浆以及益气养血口服液等调理。平时还可以用阿胶熬水喝，另外还可以用桂圆大枣，当归，黄芪，党参等一起泡水喝。平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，这些都会影响脾胃功能，导致脾胃虚弱，影响水谷运化，减少气血的生成，所以平时可以吃牛羊肉，鸡肉等温补气血的食材，平时还需要适当的户外运动，通过运动也可以增加身体代谢，调节脾胃功能，促进气血的生成。

气血两亏的人可以通过煮汤、煲粥和喝茶来补充，可以添加特定的药材，汤可以选择黄芪、当归、山药、枸杞、红枣、党参等等，做药膳时能肉可以选择鸽子肉等血肉有情的生物，特别适合补气补血。 粥可以选择红枣、龙眼、枸杞、山药、薏米、红豆，一定要改善饮食习惯，不要吃生冷、辛辣、油腻的，肥甘厚味，这些食物都会引起气血两亏。在睡眠方面的药改善睡眠，不要长时间没有规律的睡觉，晚上不要熬夜，要适当的运动，运动量减少，经脉不能畅通，而使气血生成的道路受到阻碍而引起气血两亏。

一般女性气血亏虚，可以配合服用阿胶，八珍益母颗粒，八珍丸，四物合剂等中成药或者中药进行调理，效果还是很好。如果出现了贫血的情况，一定要注意监测血常规，另外，注意补血，注意服用硫酸亚铁和维生素c促进铁的吸收。另外，在日常生活中一旦出现气血亏虚的一个症状表现，及时的进行检查和处理，配合中医中药综合性的调理，不要过于剧烈的运动。在饮食上多吃一些补益气血的药物，小米粥，红枣粥之类的都是可以进行适量的进行调整饮用。注意适量的运动，不要太过于劳累，注意休息，保持一个良好的心情。另外尽量不要熬夜，在日常生活中如果出现头晕，乏力的症状，一定要注意及时的注意休息，以免摔倒，导致其他的损伤出现。另外，如果有贫血的情况一定要及时的进行补血，输血的调理。

一般女性气血亏虚，可以配合服用阿胶、八珍益母颗粒、八珍丸、四物合剂等中成药或者中药进行调理，效果还是很好。如果出现了贫血的情况，一定要注意监测血常规。另外，注意补血，注意服用硫酸亚铁和维生素c促进铁的吸收。另外，在日常生活中一旦出现气血亏虚的一个症状表现，及时的进行检查和处理，配合中医中药综合性的调理，不要过于剧烈的运动。在饮食上多吃一些补益气血的药物，小米粥、红枣粥之类的都是可以进行适量的进行调整饮用。注意适量的运动，不要太过于劳累，注意休息，保持一个良好的心情。另外尽量不要熬夜，在日常生活中如果出现头晕，乏力的症状，一定要注意及时的注意休息，以免摔倒，导致其他的损伤出现。另外，如果有贫血的情况一定要及时的进行补血，输血的调理。

这时候一般可以多食用一些含铁丰富的食物，比如各种肉类、猪肉、牛肉、羊肉等等，或者是猪红、鸭血等等。 因为这些食物当中铁含量丰富，贫血当中有一个类型是由于缺少造血原料导致，比如缺铁性贫血或者是营养性巨幼细胞性贫血。营养性巨幼细胞性贫血由于是缺乏叶酸或者是缺乏维生素B12。维生素B12，在肉类食物当中含量较丰富，这种贫血常常见于老年患者，或者是有过胃肠道手术史的患者。叶酸在绿叶蔬菜、新鲜的水果中含量较丰富，所以建议大家还是均衡饮食，一般不会因为这种情况导致贫血。当然，肌体出现失衡的时候，这个时候单纯依靠药物，有的时候很难快速纠正，还需要借助口服一些药物，因为药物的话，它的含量相对更高，治疗效果会更加确切。

女人气血两虚可以服用八珍汤治疗滋补比较快，因为八珍汤是由四君子汤和四物汤组成，四君子汤里有人参、茯苓、白术、甘草，四物汤里有熟地、川芎、芍药、当归，四君子汤和四物汤是补气和补血的基本方，其他类似药物都可以在这个方子的基础上加减展开，但是在补益气血的时候需要注意，当气血两虚的时候，有时候也会有一些其他的复杂的病机出现，疾病往往并不会很单纯，复杂的病机更需要具体的全面的分析，所以治疗应该找正规的医院找专业的中医师进行辨证论治，方给予治疗方案。

产妇想要快速的补气血，可以多喝一些红枣银耳汤，银耳具有润燥的作用，常吃可以起到补血补气，润肠，延年益寿等功效。还可以喝黑糯米补血粥，黑糯米和红枣都是具有很好的补血的东西，里面可以加入山药益气养血。当然了，也可以喝当归红枣排骨汤，排骨汤能够补气益血，对身体虚弱的产妇，是物美价廉的补品。在炖汤当中可以适量加入枸杞，红枣，当归可以起到滋阴润燥，养颜护肤的作用。在日常生活中，还可以多吃一些含铁元素比较高的食物，比如说新鲜的动物肝脏，红枣，黑木耳，香菇等等，就是要多吃优质蛋白，比如鱼肉，豆腐等等。还要吃新鲜的蔬菜水果，可以促进对铁的吸收。

女性气血不足，最快的是服用中药汤剂来调理，可以找专业的大夫进行望闻问切，辩证之后再进行对症治疗。另外，在饮食上可以适当的食用一些富含蛋白的有营养的物质，例如瘦肉，牛奶，蛋类，胡萝卜，菠菜，西兰花，小米，桂圆，红枣，花生等。也可以适当的食用一些药食同源的佳品，例如党参，黄芪，山药，白术，白扁豆，薏米，蜂蜜，当归，阿胶等。另外，中成药补中益气丸，八珍汤，健脾生血颗粒，小建中汤，四君子汤，十全大补丸等也有很好的补益气血的功效。