这个情况需要考虑肠易激综合征、肠功能紊乱，可以口服马来酸曲美布汀、思连康等药物对症治疗，改善症状。要积极的调整饮食结构，改善生活方式，从而避免不适症状的反复发作，不要吃粗糙、坚硬、不易消化的食物，多吃一些蔬菜水果，注营养均衡。进食要细嚼慢咽进食，尽量避免暴饮暴食，不吃夜宵，要多锻炼身体，适当的有氧运动，如练瑜伽、游泳、跳广场舞等，增强自己的体质，必要时可以到消化内科就诊，通过胃肠镜、粪产规等检查排除器质性病变。
