一睡觉颈椎就难受怎么回事

一睡觉颈椎就难受，一般来说都是跟颈椎的枕头不合适有关。

颈椎需要选择适合自己高低的枕头，枕头的形状应该是凹字形的，中间低两边高的形状，这样能够在仰卧时枕在凹的地方维持住生颈椎的生理曲度，在侧卧时，枕凸的地方也能够使颈椎在侧卧时保持水平，仰卧与侧卧，对于睡眠中的颈椎是一样重要的。枕头选择不合适，会造成颈椎难受，还有很大原因是因为本身的颈椎生理曲度变直，颈椎生理曲度变直的原因很多都是因为本身的习惯不佳，比如说对手机或者是对电脑的时间过长，因为在看手机的时候会处在一个颈椎前屈的状态，而看电脑的时候会住在一个颈椎前倾的状态，处在这两种状态，时间过长的话，就会对颈椎的生理曲度产生影响，从而会产生这种不良的反应。