这种情况可以选择消化酶制剂、益生菌制剂、止泻药物等积极的对症治疗，改善不适症状。需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药。
饮食方面可以选择流质或半流质饮食，有利于胃肠功能的恢复。平时要多注意改善饮食和生活习惯，以免胃肠道不适症状的反复发作。要勤洗手，讲卫生，不喝生水，不吃路边摊，不要吃变质、发霉、过期食品，不要吃未煮熟食物。饮食以清淡为主，少吃油腻、油炸、辛辣、刺激的食物。多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。
