运动后膝盖弯曲时疼痛怎么缓解

运动后膝盖弯曲时疼痛常用的缓解方式有以下几种，首先是要注意休息，避免劳累、避免剧烈运动、避免过度负重。

同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果疼痛症状比较严重，还需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛，在经过上述几种保守治疗后，均能够得到一定程度的好转。如果经过治疗，仍然没有好转，甚至出现了加重的情况，则需要及时的前往医院，进行进一步详细的化验检查，明确病因，及时进行对症处理。