这种情况需要考虑肠易激综合症肠息肉，肠道肿瘤可以通过肠镜明确肠道具体情况，从而针对性治疗。要多注意饮食和生活方面的调理，避免不适症状的反复出现，也要积极的改善精神状态，保持愉快的心情，情绪稳定，学会劳逸结合。饮食要以清淡的食物为主，多吃一点水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。不要吃辛辣生冷的食物，进食要定时定量，切忌胡吃海喝。多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如跳广场舞，改善自己的体质。
