脚底板中间痛什么原因

脚底板中央疼痛主要是由于足底筋膜出现了紧张和微小断裂所产生的疼痛。

对于足底筋膜紧张发生了足底筋膜炎的治疗，首先要避免长时间的逐步负重。其次，需要去医院进行足底的压力以及足弓的检查来排除有无功能性的扁平足，其次，可以进行足底的按摩放松，按摩放松，可以先进行用热水泡脚，使局部血液循环增加扩张血管。其次，可以通过手指的按压或者是金毛球的滚动来进行足底筋膜的放松，金毛球滚动的方法没站立位，脚踩筋膜球进行前后左右四个方向的滚动按摩，通常持续一分钟。