扁平足脚后跟疼怎么治疗

扁平足大都是先天性导致的，它包括前足背伸外翻外展，和距舟关节向背侧半脱位，最佳的治疗时期是在出生后尽早治疗，可以进行手法矫正石膏固定，那么如果错过了出生后的儿童时期的最佳治疗时间，成年以后的扁平足怎么办呢，首先，扁平足的患者在穿鞋的时候，尽量穿运动鞋，宽松的鞋，其次，可以，配置专用的扁平足鞋垫，可以提高足弓，第三就是扁平足的患者不适宜长距离的行走，要尽量多休息，第四，可以经常用脚尖顶着墙根，进行伸拉的运动可以，扩展至筋膜，最后药物方面可以外用扶他林软膏或者口服芬必得都可以，平时晚上可以多用热水泡脚，综上所述扁平足的治疗是一个综合性的治疗，他是长期而漫长的，