晚上睡觉两条腿老是出汗

晚上睡觉两条腿老是出汗这种情况在中医的角度来讲多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候身体阳气就会相对偏多，而夜间阳气收敛入体内热加重逼汗外出就会形成盗汗的情况，这种情况调理的话：

第一，药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子泡水喝。

第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹等养阴的食材。

第三，平时还要注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。