颈椎病可以不用枕头睡觉吗

颈椎病是不能够不用枕头的。 颈椎病如果不用枕头，这样的颈椎的生理弯曲就会过深，这样也不利于颈椎病的一些改善。要尽可能调整枕头的高度，避免过高或过低，这样才有利于颈椎保持生理的弯曲。可以用拳头在床上用力的按下，大概枕头在一圈高的位置，另外呢，颈椎在枕枕头的时候会有明显的一个轻微的过深，保持颈椎的生理弯曲，这样才是适合的高度。出现颈椎的问题呢，也避免颈部一些过屈过伸，尤其是乘车时候，突然的过屈过伸的运动，这样很容易加重颈椎的病情。平时呢，要尽可能注意颈椎的保护，避免长时间的久坐低头等情况的问题。

一岁的宝宝睡觉，我们通常在生活上是用枕头是比较好的。 通常一岁的宝宝，他一般都会站、会走、会坐了，所以他的脊柱的发育，已经都很正常了，所以我们在选择枕头上面就要很注意：第一个枕套最好是棉质的为主，而因为宝宝容易出汗，这样对吸汗这些功能就比较好；第二个对于枕芯的选择，我们建议选荞麦皮之类的，这样利于宝宝头型的发育；第三对于枕芯的软、硬度，我们最好的选择适中的，而不要求太硬或太软，这样对宝宝都是不好，太硬对宝宝脑部的发育也不是很好，太软也是同样的，所以针对于这些方面，而我们选择也是尤为关键的。

睡觉不用枕头对于驼背基本是没有好处的。 因为睡觉枕枕头是有助于颈部生理弯曲的保持，因此睡觉的时候不建议不枕枕头，也不建议将枕头枕得过高，通常枕头的高度十公分为宜，这样可以比较良好的保持颈部向前的生理弯曲。 并且如果出现了驼背，则出现了颈后部以及胸背部肌肉的紧张、僵硬、无力，在这个时候首先要避免不良的生活习惯，例如久站、久坐，或者是同一个姿势保持时间过长，这些都会引起肌肉的疲劳甚至劳损。 因此在改变上述不良生活习惯的同时，还要进行颈后部和胸背部肌肉的拉伸。

睡觉不用枕头并不能改善驼背。 驼背分为姿势性驼背和股性驼背，姿势性驼背是由于不良习惯造成的，本身并没有器质性病变，股性驼背，是由于脊柱出现病变从而导致驼背，大多需要通过手术纠正，针对这两种驼背都不是使用或者不用枕头来进行治疗的，第一种驼背的治疗方法主要是纠正不良的驼背习惯，比如站立时挺胸抬背，保持良好的站姿。第二种驼背，则需要通过手术来进行纠正，手术风险也是较大的。

长期不用枕头睡觉，会对身体造成以下几方面的影响。 一，长期不用枕头睡觉会在睡眠过程中对脑部血液循环引起不畅，会导致经常出现醒后头晕和睡眠质量变差的情况。 第二，长期不用枕头睡觉，会造成颈椎部的损伤，由于颈椎位于人体脊柱最上端，如果不经常枕枕头，可能会导致颈椎部位因此受压迫或者出现严重的伤害和疼痛感。 第三，如果长期不用枕头，可能会影响到正常的睡眠质量，在第二天早上起来的时候会出现眼皮浮肿的现象，也可能会引起心脏负荷过重，也会导致患者出现经常头晕脑胀的现象。

分为以下两种最常见的情况： 一、没有治疗作用，这种情况最常见于驼背属于骨骼畸形性发育性驼背。尤其是孩子或者老年人的发育性驼背畸形导致的。还有骨折引起的驼背畸形，骨病引起的驼背畸形，这种时候通过睡觉姿势来纠正，基本上没有治疗作用。 二、生理性驼背，也就是常说的姿势性驼背，这种时候不用枕头睡觉对驼背有纠正作用。通常建议这种患者睡硬板床，去枕仰卧位，尽量让背部后伸，使身体处于后伸的状态，纠正驼背。

睡觉不用枕头是不健康的。 一般建议枕头的高度是7到10厘米，病人可以根据自身的情况来选择。如果病人比较胖，那么可以选择适当高一点的枕头。瘦弱的患者可以选择矮一点的枕头。以睡下去与身体在同一水平线上为宜。我们正常人的脊柱有三个生理弯曲。颈椎的生理弯曲是向前的，如果不用枕头，时间长了会导致颈椎的生理曲度变直。而且患者不用枕头睡觉，那么对颈部弯曲的向上托扶的力量就消失了。会依靠颈部肌肉的收缩来产生这个力量。长时间以后会导致颈部肌肉的痉挛，肌肉酸痛。也会牵拉患者的头皮会出现头晕，头痛，还有耳鸣等现象。所以患者最好是用枕头。

不用枕头睡觉时不能治疗颈椎病的，并且很有可能使颈椎病加重。 出现颈椎病，需要选择适合自身颈部生理曲度的枕头，可以对颈部起到支撑的作用。同时，枕头高矮、质地都要始终对于颈椎病会有一定的辅助意义。而患者出现颈椎病也要积极的治疗干预，包括药物治疗、物理治疗方式会有相应的疗效。患者可以适当的增加颈部的功能锻炼，提升颈椎的稳定性会有好处。患者平时要减少低头伏案劳损，避免受到寒冷刺激等不利的因素，以免病症加重或者反复。

分为以下两种最常见的情况： 一、没有治疗作用，这种情况最常见于驼背属于骨骼畸形性发育性驼背。尤其是孩子或者老年人的发育性驼背畸形导致的。还有骨折引起的驼背畸形，骨病引起的驼背畸形，这种时候通过睡觉姿势来纠正，基本上没有治疗作用。 二、生理性驼背，也就是常说的姿势性驼背，这种时候不用枕头睡觉对驼背有纠正作用。通常建议这种患者睡硬板床，去枕仰卧位，尽量让背部后伸，使身体处于后伸的状态，纠正驼背。

颈椎出现疼痛，睡觉不用枕头，是无法缓解的。 枕头主要是起对颈椎支撑保护的作用，适合的枕头，可以很好的使颈肩部的肌肉得到放松，缓解僵硬、痉挛，能够改善疼痛。如果不用枕头，颈椎失去了支撑、依托的保护作用，颈肩局部的肌肉反而会出现僵硬、痉挛的状态，导致疼痛加重。还会引发颈椎曲度的改变，造成颈椎退行性改变，反而有不利的影响。患者平时还要注意避免低头伏案工作，注意睡姿正确，避免对患侧的压迫，也要避免受寒，容易导致疼痛加重。患者出现颈部疼痛，还要积极的进行对症干预，才能有比较好的缓解效果。