宫缩的时候能不能自己用力

宫缩的时候是否可以自己用力，取决于具体的情况，不能一概而论。对于刚开始有宫缩进入第一产程时，也就是从宫口开到宫口开全的时间，这段时间内一般是不需要自己用力的。这是因为宫口扩张是需要一定时间进行的。如果每次宫缩都用力，会导致孕妇疲乏。而且过早的用力，还会导致宫颈水肿等情况的发生，反而不利于第二产程的分娩。在宫口开全之后，孕妇可以根据医生的指导，随着宫缩，配合用力。因此，在生产期间，孕妇尽量不要自作主张，要听从医生的指导，根据医生的指导情况，选择合适的发力。