献血400毫升，一般不到十分钟的时间就可以抽完，成年人如果体重达标，没有熬夜，也没有其他的疾病，都是可以去献血。我国鼓励献血，轻年人应该积极主动的去献血，每次都是无偿献血，正常的成年人一次可以献血200 CC到400 CC之间，可以自行选择献多少。中国的血液目前来说是比较缺乏的状态，所以健康的青壮年要主动的去献血，献血对自身的身体一般是没有太大的坏处的，当有不适的时候通过补液休息，多数可以缓解。
