雌激素水平高平时，可以多吃一些富含硒和锌的食物，比如海带、香菇、芝麻、青花鱼、牡蛎等，还可以适当吃些豆制品，豆制品可以平衡体内雌激素水平。
体内雌激素水平低，可以增加雄激素，雄激素过高时也可降低雌激素水平。孕激素可以拮抗雌激素的作用，限制子宫内膜的增生。如果子宫内膜增厚，可以适当的补充孕激素，以抑制子宫内膜增生，促进子宫内膜从增生期转为分泌期，以阴道流血的方式排出体外，平时饮食要注意清淡，低脂低盐，少食用动物脂肪、内脏。
