腰间盘突出压迫神经能骑自行车锻炼吗

腰椎间盘突出压迫神经，可以骑自行车锻炼，但是对于缓解腰椎间盘突出不会有明显的改善作用，因为骑自行车主要是锻炼的腿部的肌肉，腰背部的肌肉锻炼的比较少，但是也能起到部分的锻炼功能。

但是有一条就是骑自行车时间太长腰椎可能负重过大，有可能加重腰椎间盘突出的症状，而不利于腰椎间盘突出症状的缓解，因此可以骑短途的自行车也就是骑行车不能超过20分钟，然后休息，然后再骑，这个时候对腰间盘突出的症状缓解，还是能起到积极作用。否则如果骑行时间过长可能会加重症状。