睡觉总是睁不开眼睛怎么回事

睡觉总是睁不开眼睛，主要是睡眠不足，疲劳过度造成的，应该是一种医学上的睡眠障碍，在睡眠时呈半睡半醒的情景，但是脑波是清醒的，还会产生一些影像的幻觉，但全身肌肉紧张降至最低，所以无法动弹，平时应适当的增加体育锻炼，多晒太阳，有利于补钙，多吃一些富含维生素，有营养的食物，多喝温水，一定要保证有个良好的生活作息习惯。