尿酸460怎么降下来

血尿酸460umol/l，可以通过饮食和运动降至正常。

对于高尿酸血症的患者来讲，主要是由于嘌呤代谢障碍引起的，一是生成的尿酸增多，第二，是尿酸排泄减少，还有就是参与嘌呤代谢酶缺乏，从而引起血尿酸增高。饮食上，主要要控制高嘌呤饮食，要忌食动物的内脏，像牛羊的肝脏、肾脏等，不要吃带壳的海产品以及贝类食品，也不要喝浓汁的瘦肉汤，因为这些食物里面含有嘌呤较高，从而会引起尿酸增高。每天饮水最好能在2000毫升以上，把尿的PH值控制在6.2到6.9之间，这样可以减少泌尿系结石的形成，同时，对于含有果糖高的水果和饮料也尽量的少喝。每天运动至少30到40分钟，快步走或者慢跑，这样有利于血尿酸的控制。