吃夜宵对身体好吗

吃夜宵对身体大多数情况下是不好的。

因为晚上患者胃肠道应该处于休息的状态，如果经常吃夜宵，这些食物在胃肠道内会加重消化道的负担，引起消化不良，腹痛的表现。而且患者吃饭以后，过一会儿就睡觉了，晚上也会引起肠道不舒服的症状。所以，如果没有特殊的情况，建议患者尽量的少吃宵夜，对身体健康不太好。要规律的就餐，一日三餐营养均衡，不要暴饮暴食。清淡饮食为主，避免吃太多油腻的食物，加重胃肠道的负担，不利于胃肠道。