胸闷气短浑身无力胃胀偶尔头晕怎么回事

症状发作，各种各样，这是一个比较典型的焦虑症患者的症状。紧张焦虑负面情绪就会对身体施加很大的影响，诱发出现各种不舒服症状，包括上述问题当中所谈到的胸闷气短，浑身无力，胃胀，偶尔头晕的症状多种多样，但是要去医院做检查，并不会发现明显的问题，这就是一个非常典型的自主神经功能紊乱。那么来自神经功能紊乱发作的时候，最重要的是要保持情绪的稳定，改善自己的生活方式，不要熬夜，不要劳累，提高睡眠的质量，少喝咖啡，少喝浓茶，适当的锻炼身体症状发作的时候，我们要试图去转移注意力，这个时候可以跟家人说说话，或者跟好朋友聊聊天，或者去做一些自己喜欢做的事情。避免对自己身体的过度关注，往往是解决上述各种各样症状的非常有用的一个措施。除此之外，我们还可以进行药物干预处理，谷维素是一个非常经典的改善自主神经功能紊乱的药，通过自我调整心态的调整，配合药的感觉处理，那么上述症状很快就可以缓解和消失。