产后怎么坐月子恢复快

产后坐月子主要是多休息，避免劳累。不要搬重物不要吃一些重口味的食物，特别是阴道还有出血的现象，暂时都不能吃活血的食物。因为活血就会导致出血量增加，这样会直接影响到康复的，这段时间暂时不能有性生活，因为性生活容易导致感染。也会影响到子宫的正常康复。这段时间不要吃一些重口味的食物，特别是哺乳期。因为当饮食不当会直接影响到母乳的正常分泌，还会影响到母乳的质量。这样从而会引起宝宝腹泻，或者是其他的一些胃肠问题的。