肩膀上的筋很硬怎么办

肩膀上的筋很硬，患者可以采用一些推拿按摩的手法，在僵硬局部的位置以点、按、滚、动、提、拿、捋、顺等手法操作，能够松解僵硬，痉挛的肌肉，使局部的韧带松弛会有一定的效果。此外，患者也可以考虑口服一些肌肉松弛药物，如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等，还能更好地放松僵硬的肌肉。此外，患者也可以在局部采用一些理疗的方式，如冲击波中频磁疗，超短波能够更好的改善肩关节的循环，减轻局部的炎症。进一步的放松肌肉，也能有比较好的疗效。患者平时可以适度的参加一些运动锻炼，可以提升肩部肌肉的力量，加强肩关节的稳定性。防止肩部肌肉韧带出现僵硬，疲劳等情况。