补充什么维生素对眼睛好

对眼睛好的维生素有维生素a，维生素c，维生素e，维生素a，主要是用于视觉正常，有密切的关系。

维生素a，可以治疗夜盲症，维生素c，可以减弱光线，对眼睛的伤害，维生素e，具有抗氧化作用，可以延缓眼睛衰老。平时，应该注意休息，减少长时间的近距离操作，避免视疲劳，可以在食物或蔬菜瓜果中摄取比较含量高的维生素，适当饮用。比如视力的变化，眼睛的异常情况，要及早去眼科医院就诊，以防引起严重的并发症，并且一定要营养均衡，不能偏食，晚上睡觉，要保证充足的睡眠，不要熬夜。