受凉腰直不起来了怎么办

当受凉后导致腰直不起来之后，要尽量多卧床休息，减少腰部的过度活动。可以在腰部进行适当的按摩、热敷以及理疗，以起到舒经通络、散寒止痛的作用，如中药封包治疗、磁热疗法、穴位贴敷治疗等等。

如果局部有明显的疼痛，建议可以在疼痛部位外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等，进行通络止痛治疗。也可以口服一些活血、通络、止痛的中药以及中成药，促进恢复，如腰痛宁胶囊、大活络胶囊、活血舒筋汤等等。如果经过自行治疗之后局部的疼痛症状仍无明显缓解，建议要到医院进行进一步的检查及治疗。