身体湿寒气重的症状

身体湿气重，他的主要症状有周身困倦乏力，口中黏腻，腹泻腹胀，大便不成形。早上起来上厕所的时候容易粘马桶，头特别爱出油，皮肤黏腻，脸上爱长痘，身体肥胖，双下肢水肿。

一般来说，脾胃虚弱，容易导致湿气加重。因为脾主运化水谷，当脾胃虚弱的时候。水谷运化有障碍。就会在体内聚而成湿。如果体内湿气重的人，平时的饮食一定要注意清淡。不要吃太多生冷油腻的食物。另外，还要注意适当的户外运动。增加身体代谢，有助于祛湿。