扭到脚踝了怎么快速好

扭到脚踝了要想快速好，首先应该禁止为主，抬高患肢，减少剧烈活动，那么24小时之内可以采取局部的冰敷，这样可以有效的减少渗出肿胀的情况，那么必要时可以外喷这种云南白药喷雾剂、筋骨伤喷雾剂，那么或者是外敷消炎止痛软膏，那么如果是症状得到有效的缓解，那么继续休息即可，如果是症状不见缓解反而加重，那么应该及时的到医院拍摄相关的X线片，明确是否有骨折，如果有骨折的情况可能需要进行石膏固定，抬高患肢配合消肿止痛，舒筋活络的药物对症支持治疗，对于比较严重的这种骨折，甚至需要相应的手术治疗。