压脚背对脚是没有伤害的，但是如果用力过大，或者是压脚背的时间比较长，姿势不正确，就有可能会造成脚背关节、脚背肌肉的损伤，严重的时候还有可能会引起创伤性的关节炎的发生。
不过，正确的压脚背，可以促进足背部位血液的循环，缓解脚部肌肉酸痛的症状。同时，也可以放松局部肌肉组织、局部的骨骼，缓解组织的疲劳。另外，还可以起到活血化瘀的功效。在压脚背的时候，需要合理的控制时间和力度还有频率，减少组织损伤发生的几率。
