吃桔子上火还是降火

吃桔子是上火的。

从中医的角度而言，桔子味甘，性温，有开胃理气，止渴润肺的功效。而且桔子中的桔络能够起到益气固表，预防感冒的作用，但是摄入过多会引起上火。这是因为桔子中糖的含量比较高，过量食用可能会导致口腔内含糖量上升，从而滋生细菌，导致上火，出现口腔溃疡，牙龈发炎等症状。同时，过多的食用桔子，肝脏葡萄糖磷酸化反应加速。导致肝脏内油脂和糖增加，从而很容易出现上火的症状。