大姨妈来了是可以吃雪莲果的，雪莲果即是属于有水果也是属于蔬菜。
雪莲果有丰富的营养物质。还有多种微量元素及食素纤维。可以运化通便、通肠的作用。同时还可以降血糖的作应。雪莲果可以当蔬菜用。所以大姨妈来了，可以吃适量吃，但是雪莲果是属于寒性食物。都有体质寒性的女性，尽量少吃或者不吃。防止引起经期受凉引起痛经。同时，大姨妈来了，一定要注意卫生。多吃热物，保持心情舒畅。
