空腹喝豆奶好吗

对于正常人来说，空腹喝豆奶是可以的。

但是如果是想通过喝豆奶来补充蛋白质的情况下，建议要搭配其他的食物。搭配主食比较好，比如馒头等。如果仅仅是因为饥饿，想要填饱自己的肚子，是可以喝豆奶的。也不建议经常空腹喝豆奶，对于一些胃肠道功能不太好的人来说，喝完豆奶过后可能会出现胀气等胃肠道的不舒服。因此，我们还是建议早餐要多样化，尽可能的丰富一些。