吃完午饭就犯困，主要有两方面原因：第一是经过一上午的工作，好好学习以后，身体还有大脑是处于疲倦状态的，放松以后，患者就会表现为困倦。第二、禁食以后胃肠的蠕动是要增加的，在这种情况下，血液会重新分配。像胃肠道分布就会更多一些，就会导致分配给大脑的血液有所减少。患者也会出现头晕困倦的症状。
午睡是可以改善患者身体，还有大脑的疲劳的。建议患者午饭以后可以休息一会儿，中午睡20到30分钟，一般就可以缓解身体方面的疲劳了。
