冬天火气大吃什么降火

冬天容易上火，这个上火可能表现在嗓子，包括眼睛，还这有口腔等这些问题，（中医认为）上焦。首先选用来自药食同源的一些食物，绿豆芽、绿豆汤，还有蒲公英、菊花茶这些，桑叶都可以。

还有一些中成药，中成药常见的有黄连上清丸、牛黄上清丸、牛黄解毒片；还有一些，黄连清胃丸、牛黄清胃丸，针对上焦、下焦有火都可以用。下焦有火，一般都表现为大便干、小便黄这些。还有一些中成药，比方说决明子、牛蒡子，它们也清除（火）也润肠通便，也可以泡茶，当茶叶喝都可以。