得了感冒为何要戴口罩

得了感冒戴口罩，是为了防止将细菌、病毒或者其他病原体通过呼吸道传播给我们周围的家人，朋友或者同事，也为了防止别人将细菌或者病毒传染给我们而引发交叉感染，进一步加重我们的病情。

所以在感冒之后，我们要戴口罩做好防护，另外要注意休息，避免剧烈的运动，饮食要清淡一些，不能吃太过辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素的新鲜的水果蔬菜，同时要注意保暖，避免再次受凉而使症状进一步的加重。感冒时还要注意监测体温，出现发烧了要及时的进行物理降温或服用退烧药物。

另外，在呼吸道疾病传播的高发期我们也要加强个人防护，外出时戴口罩，回家后及时的勤洗手，尽量避免去人口密集的场所以及参加大型的聚会，将传播途径彻底切断，能够有效的预防呼吸道疾病的传播。