脚踝扭去为什么一直肿着

这样的扭伤可能存在的一些韧带的损伤以及骨折的可能，要及时的限制脚踝的活动，避免损伤进一步加重，可以在受伤的24小时之内间断的进行一些冷敷，每1到2个小时，冷敷10到20分钟，这样可以减少局部的出血，缓解局部的疼痛和肿胀。

在受伤的48小时之后可以间断的进行一些热敷，通过热敷可以改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。如果局部肿胀和疼痛比较明显也要及时的就医通过医生的查体以及x线核磁CT等相关的检查来明确具体的诊断，避免延误病情。