吃什么东西降血脂最快

如果血脂升高明显，应该服用调脂药物，能够最快的降低血脂，或者是治疗性生活方式调整。

治疗性生活方式调整中，在饮食上建议低脂饮食，少吃或不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物，要多吃新鲜的蔬菜。另外，也建议适当的运动，可选择慢跑或者是走路，一周2到3次，每次20到40分钟。控制食盐的摄入，少吃腌制的食物，比如咸菜、咸鱼等。戒烟以及限制饮酒。

如果血脂升高明显的话，则建议服用调脂药物来降低血脂。若以胆固醇升高为主，选择他汀类的调脂药，如辛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等。若以甘油三酯升高为主，可选择贝特类的调脂药，并定期监测血脂的变化。