舌苔长期厚白，是比较严重的。这种情况主要与脾胃的寒湿有直接的关系。
治疗的话，建议采用除湿和胃的药物，效果是比较好的。其中中药药物能够起到比较好的调理效果，而且副作用小，比如对症的使用参苓白术丸等。
除了使用药物，平时需要注意生活调理，注意温热饮食，一定不要吃寒凉的东西。平时注意多喝热水，多进行锻炼，以及注意一定不能熬夜。
