肠道总是咕咕叫是怎么的回事

这个多见于肠功能紊乱，可以口服整肠生、马来酸曲美布汀等药物对症治疗改善症状。

要改善生活习惯，饮食习惯，避免肠道不适症状的反复发作。多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意营养均衡。不吃过酸、过凉、过于刺激的食物。饮食以清淡为主，不要抽烟喝酒，少吃粗糙、难消化的食物，多吃好消化的食物，如粥类、面类。注意劳逸结合，作息规律，不要熬夜。多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如跳广场舞，增强自己的体质。