脊柱受寒了怎么办

脊柱受寒了需给予充分的休息，避免剧烈活动，避免长时间的久坐弯腰，或者低头伏案工作，受凉部位需给予热水袋进行热敷或者烤灯照射，局部推拿按摩，促进周围血液循环，利于脊柱恢复。

如果合并有酸胀疼痛的情况，局部可涂抹扶他林软膏外用活血化瘀膏药。口服非甾体消炎止痛药物。必要时可给予局部药物封闭注射，封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止疼的作用，具有起效快，疗效好的特点。在疼痛酸胀缓解后，可加强脊柱肌肉韧带力量，慢跑、俯卧撑、单双杠等锻炼为主。