为什么起床后浑身酸痛

一、患者睡前进行了大量的体育锻炼，制成全身肌肉收缩，大量乳酸及代谢废物堆积，此时，睡醒后，由于体内的乳酸以及代谢废物没有完全的代谢完毕，可造成浑身酸痛。患者可以通过全身肌肉的按摩理疗温热水浸泡外擦活血化瘀膏，促进全身乳酸代谢等废物的较快吸收，从而减轻酸痛的症状。

二、长期熬夜的患者，可因为夜间睡眠时间过短，机体得不到充分的休息表现为早晨起来。然后浑身的酸痛，此时，患者可通过适当的散步和休息，解除机体疲劳的状态，进食新鲜蔬菜和水果，同时改善长期熬夜的习惯，综合调理和减轻患者浑身酸痛的症状。