调理气血不足可以喝当归黄芪茶、红枣桂圆茶、当归丹参茶、红枣枸杞茶等。
在饮食上可以适当的多食用一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、蛋类、各种鱼类等等。在生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，并且要保证充足的睡眠时间，可以多做体育运动。气血不足，临床上表现为神疲乏力、气短懒言、面色淡白或者萎黄、头晕、唇甲色淡、心悸失眠、女性月经量少、延期或者闭经，带下清稀、脉沉弱等症状。
