为什么腰一直很酸很累

这种一般是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损，它属于肌肉间隙的无菌性炎症，一般见于长时间久坐久站的患者，在久坐久站的时候，腰部酸、胀、疼、痛，在睡眠或者是晨起的时候出现疼痛的加重，但是行走之后疼痛一般都能够得到明显的缓解，如果出现了这种症状，建议先到当地正规的医院进行详细的查体，明确诊断之后再对症治疗，如果确定是腰肌劳损，只需要做一些热敷理疗，如果条件允许可以行针灸治疗，一般情况下，针灸治疗五天左右就可以得到明显的缓解甚至治愈，平时需要改变生活作息习惯，避免长时间的久坐久站，也可以做小燕飞这个动作来锻炼腰背肌